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我校成功舉辦“心理應激表現的識別和應對”講座

時間:2019-04-12     作者:張晟     來源: 心理健康教育中心     瀏覽:

2019年4月11日下午,我校第139期機電大講壇特邀廣東省人民醫院心身醫學科謝永標主任在北校區教學樓120開展了以“心理應激表現的識別和應對”為題的心理健康講座。來自各二級學院部分輔導員、班主任,北校區各學院學生代表、以及心理健康教育中心全體教師共200余人聆聽了此次講座。報告會由心理健康教育中心主任周科慧主持。

謝永標主任結合自身豐富的心理工作經驗,從危機后可能的反應、心理危機是什么、如何識別心理危機、如何幫助處于心理危機中的人、如何自我管理、調節自身的情緒問題等五個方面去講解。從心理危機的發生階段和常見反應出發,到如何處理校園發生的暴力、沖突、失戀、自殺等情況進行了深入淺出的分析和講解,結合生動的案例,提出了很多行之有效的心理危機事件的干預和應對策略。謝主任也提醒在場的老師和同學們,當危機事件發生后,心理應激反應會依次經歷沖擊或休克期、防御退縮期、適應期、成長期。在不同的時期會有不同的反應,每個人應結合自身的覺察,及早發現問題,作出積極的應對。危機事件往往在一瞬間爆發,但卻不是在一瞬間形成,從心理危機產生到爆發會經歷一個過程。因此,老師和同學們應在危機事件發生前,留意所發生的消極生活事件和特殊時期,關注其生理變化、情緒、行為等的變化,看其是否具有內外部社會支持資源,通過多方面的綜合評估,構建良好的應對方式去應對心理危機,必要時尋求專業人士的幫助。

最后,在互動環節,謝主任詳細解答了老師和同學們提出的問題,并討論和分享了心理危機個案的識別和應對方法。講座結束后,老師和同學們紛紛覺得通過參加此次講座,學習了心理危機識別與應對的相關知識,樹立了我們每個人是身心健康第一責任人的意識。認識到,在日常生活和學習中,要積極面對挫折和困難,努力提高意志力和耐挫力,維護好自身身心健康。

在學校的大力支持下,中心已陸續邀請知名心理專家來我校開展心理健康教育講座。借助這類講座,普及了心理健康知識,提高了學生以及學工系統工作人員對校園心理危機干預重要性的認識,增加了心理危機干預知識和技能,為及時發現并消除大學生心理安全隱患提出了應對策略。

講座現場(一)

講座現場(二)

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